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一年之计在于春。春天,应适时调养好身体,做到起居有常,适度锻炼的同时还要讲究饮食科学,尤其是春季吃菠菜好处多。菠菜可养血滋阴,对春季里因肝阴不足引起的高血压、头痛目眩、糖尿病和贫血等都有较好的治疗作用。
如果是现买现做的食物,肯定味道很好。但是现在人们的生活节奏加快,很多上班的人离住的地方比较远,早上或者晚上回来就没有时间做饭,通常都是快餐外卖。而科技在发展,时代也在进步,很多食物是可以做到通过加工生产变成另一种包装的模式,使其营养成分不流失。这样制作起来不仅简单,方便,还很节约时间,已经成为了很多年轻人的选择 。
为什么不能把蔬菜加工成一个既方便食用,又能保证其营养成分不流失的食品呢?华丽转身,新产品菠菜粉即将问世。
菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养为丰富,是特别适合儿童和病人的菜肴。那么菠菜有哪些营养价值呢,对哪些疾病有食疗保健作用呢?
保持血糖稳定
菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质,其作用与哺乳动物体内的胰岛素非常相似,故糖尿病患者(尤其是2型糖尿病患者)不妨经常吃些菠菜以使体内血糖保持稳定。
抵制血癌发生
菜中所含的维生素C、类胡萝卜素和多酚等成分,具有抑制癌症发生的功效,它们的作用包括抗细胞突变、抑制致癌过程等。
保护视力
菠菜保护视力主要是缘于其所含的一种类胡萝卜素物质,这种物质可以防止太阳光所引起的视网膜损害。每周吃2~4次菠菜,可降低视网膜退化的危险。菠菜中的蛋白质、核黄素及铁、磷等无机盐含量也较许多蔬菜高,这些成分对眼睛都有保健作用。
防止大脑老化
菠菜对防止大脑老化有一定作用,实验观察证明,多食菠菜有助于减少老年人常见的减退现象。菠菜中含有大量的抗氧化剂,具有抗衰老、促进细胞增殖作用,既能大脑功能又可增强青春活力。
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近日,山东聊城乐农食品有限公司种植的120亩春季菠菜的采摘已经接近尾声。据悉,该公司的菠菜种植面积近400亩,分三个批次种植,从年前10~11月份开始,预计 一批春季菠菜预计4月份迎来采摘,采摘后的菠菜将全部运往公司旗下的加工厂,加工成无任何防腐剂工业添加剂的菠菜粉,将销往全国。
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